在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1748 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 99.95克 | 碳水物: 224.25克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, MyProtein Proteína en Polvo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Hogaza sin Gluten, Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro, La Asturiana Lentejas Cocidas, Carrefour Crema de Verduras. 晚餐: Papa Cocida, Carrefour Baby Leaf, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Melón Galia, Mercadona Sandía. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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