在2021年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 31.86克 | 碳水物: 118.65克.
早餐: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 午餐: Karışık Kızartma, Yoğurt. 晚餐: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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