|
1486
78/55/178
|
71.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 177.52克.
早餐: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Белый Хлеб, Тёма Биотворог Классический. 午餐: Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Куриная Ножка, Картофель Отварной, Главсуп Бульон Куриный. 晚餐: Сырники. 小食/其他: Фруктовый Лед, Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|