在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 233.47克.
早餐: Варенье из Смородины, Шарлиз Зефир, Приволжский Простокваша, Приволжский Творог 5%, Сахарный Песок, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 50%, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус с Лесными Грибами, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . 午餐: Павловская Курочка Купаты Куриные, Рис Отварной. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Простокваша, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Услада Торт Пломбирный, Виноград, Нектарины, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|