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60.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 209.98克.
早餐: 커피, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수. 午餐: 일미무침, 깻잎김치, 완자, 두부전, 바나나, 조미김, 현미밥. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 바나나, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은 계란, 삶은감자. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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