在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 227.10克.
早餐: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Шарлиз Зефир, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Приволжский Творог 5%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Семга Слабосоленая, Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Liebendorf Плавленый Сыр. 午餐: Курица Вареная. 晚餐: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Mr. Ricco Масло Растительное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любятово Галеты Классические, Царка Йогурт с Фруктово Ягодным Наполнителем Киви, Приволжский Творог 5%. 小食/其他: Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна , Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|