在2009年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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109.0 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 86.57克 | 碳水物: 121.03克.
早餐: double fiber english muffins, tribe hummus, sweet peppers, celery, egg, laughing cow regular. 午餐: no fat refried beans, tribe hummus, marzetti ranch dip, tyson southwest chicken, sweet red peppers, celery. 晚餐: garlic, chicken broth, no fat refried beans, portabello mushrooms, flank steak. 小食/其他: strawberries, natural peanut butter, milk 1%, fiber choice, v8 spicy, cheese stick. 更多的......
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3399 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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