在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 142.12克.
早餐: Zimt, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Nektarinen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Zwetschgen. 午餐: Meggle Feine Butter, Hefezopf. 晚餐: Gekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Sonnenblumenkernbrot, Gurke (Geschält), Hengstenberg Balsamico Bianco, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Lidl Mozzarella Light. 小食/其他: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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