在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 142.06克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Bananas , Cinnamon , Egg, Quaker Old Fashioned Oats. 午餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Carrots , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Kroger Red Wine Vinegar, White Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Romaine Lettuce. 小食/其他: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Fresh & Easy Black Cherries, Publix Gala Apple (Medium), Simply Nature Almond Butter. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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