Sarahstevens26的日记, 2014年02月28日

在2014年02月28日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月28日:

785 千卡

脂肪: 30.65克 | 蛋白质: 49.15克 | 碳水物: 74.80克. 早餐: Pork Sausage (Cooked) , Fried Egg without Fat, Hovis Medium White Bread. 午餐: Count on Us British Ham Salad Sandwich. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche. 更多的......

1984 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

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