在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2577 千卡
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脂肪: 66.79克 | 蛋白质: 145.23克 | 碳水物: 362.68克.
早餐: Pão de aveia (frango + catupiry), Massa de pizza de farinha de aveia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Manga Palmer, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Gala, Morangos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Beterrabas, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . 晚餐: Ovo Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Maçãs Gala, Cenouras. 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Laranja, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Abacate. 更多的......
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稳定体重
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