在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 129.16克 | 碳水物: 226.72克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Baked Potato Frango com Requeijão , Café, Betânia Leite Desnatado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Itambé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Mamão. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
循环训练 - 1 小时 和 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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jessicaoliveiraribeirogomes的体重历史
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