96.30
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96.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3273 千卡
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脂肪: 126.32克 | 蛋白质: 243.24克 | 碳水物: 281.14克.
早餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano Original, Clara de Ovo Cozida. 午餐: Beterrabas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Inhame, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso, Galak Galak, Alpino Alpino, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. 更多的......
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稳定体重
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