在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 77.70克 | 碳水物: 66.91克.
早餐: Kineslim Hot Chocolat. 午餐: Kineslim Tomatencrème. 晚餐: Olijfolie, Komkommer (Geschild), Avocado, Tomaten, Champignons, Ei. 小食/其他: IJsboerke Icy Light, La Laitière Chocomousse, Passievrucht, Blauwe Bessen, Aardbeien, Kineslim Reep Nougat, Kineslim Reep Chocolade . 更多的......
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1799 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 油漆 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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