在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 195.94克.
早餐: Chicken Spring Roll, Fresh Lemon Juice, Apple. 午餐: Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Chicken Spring Roll. 小食/其他: Strawberry manggo smooties, Roasted Salted Cashew Nuts, Soyjoy Almond & Chocolate, Cimol keju. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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