在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 117.76克.
早餐: Optifit Magere Kwark Aardbei, Koffie, AH Hollandse Aardbeien. 午餐: AH Groene Olijven Tapenade, Milsani Kruidenboter, Gekookt Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum. 晚餐: Veggie Chef Balletjes Falafel, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. 小食/其他: Chateau Witte Crisp Chocolade, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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