在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 182.23克.
早餐: Spitzpaprika, Mischbrot, Brunch Kräuter, Rührei, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Marmelade, Butter. 午餐: Gekochtes Ei, Mischbrot, Wiesbauer Cabanossi. 晚餐: SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Arla Skyr Natur, Granola. 小食/其他: Banane, Wassermelone. 更多的......
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2879 千卡
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运动:
MTB 54,13 km - 3 小时 和 16 分钟, 休息 - 12 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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