在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 138.84克 | 碳水物: 209.86克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen , Kakaopulver (Ungesüßt), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken. 午餐: Süßkartoffel, Zucchini, Hähnchenbrust, Brokkoli, Champignons. 晚餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Karotten, Zucchini, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Avocado, Bonduelle Kichererbsen. 小食/其他: Wassermelone, Chia-Samen, Alpro Natur. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|