在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 150.61克.
早餐: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Инжирный Персик, Малина, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Каша 5 Злаков, Княгинино Молоко 2,5%. 午餐: Абрикос, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Сушеное Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сушеный Кокос, Сушеное Манго, Княгинино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|