在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 167.39克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Черника, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Рубец, Лотос Хлеб Ржаное Чудо. 午餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Bravolli 4 Риса Смесь. 晚餐: Лента Студень Говяжий, Майонез, Лотос Хлеб Ржаное Чудо. 小食/其他: Сладкая Булочка, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Арбуз, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|