在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3457 千卡
|
脂肪: 111.47克 | 蛋白质: 341.09克 | 碳水物: 273.08克.
早餐: Помидоры, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Карусель Фунчоза с Овощами, Милти Ролл с Курицей. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Be Steel Nutrition Whay Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|