在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 95.72克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 166.23克.
早餐: Русский Хлеб Булочка Столичная, Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макфа Спагетти. 晚餐: Чистая Крупа Рис Круглый, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Болгарский Перец. 小食/其他: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Персики. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|