在2021年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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53.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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759 千卡
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脂肪: 20.64克 | 蛋白质: 42.87克 | 碳水物: 107.44克.
早餐: Kangkung, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Madu, Selai Kacang, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Buah Pir, Sawi Hijau, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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