在2014年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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100.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 135.53克 | 蛋白质: 138.95克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Heavy Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Pure Via Stevia. 晚餐: Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Colby Jack Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Trader Joe's Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少15.2 公斤
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 评论
Way to go!!!! That is really great and I hope you keep going
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