在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 103.72克.
早餐: 블루베리, 허쉬 카카오파우더, 누티바 치아씨드, Quaker Oatmeal, 삶은 계란, 코스트코 무지방 그릭요거트, Bob's Red Mill Oat Bran. 午餐: 오뚜기 시저드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 삶은 계란, 슬림쿡 닭가슴살 샐러드. 晚餐: 농협 우리밀 발아 통밀건빵, 부채살, 식빵, 도미노 (Domino's) 화이트 리조또, 쉐푸드 홈파티 치킨샐러드, 토마토파스타. 更多的......
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稳定体重
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