patriciamattos1的日记, 2021年08月2日

在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）

83.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月2日:

923 千卡

脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 33.71克 | 碳水物: 136.42克. 早餐: Coxinha de Festa, Cafezinho. 午餐: Zilio Farofa Caseira , Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango, Camil Arroz Branco (50g). 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Leão Chá Verde, Cafezinho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......

2392 千卡

运动: 健身 - 23 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时和 47 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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