在2014年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 151.02克.
早餐: Sadia Mussarela, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap 10 Integral. 午餐: Água da Torneira, Açúcar Mascavo, Couve-de-Folhas, Maçã, Hortelã, Herbalife Shake de Frutas Tropicais. 晚餐: Skol Cerveja, Espetinho de Carne. 小食/其他: Peras, Yakult Sofyl Light. 更多的......
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2215 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 2 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 10 分钟, 跑步 - 14.5公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 18 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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