在2021年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.0 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2439 千卡
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脂肪: 123.74克 | 蛋白质: 224.11克 | 碳水物: 113.53克.
早餐: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 午餐: Tomatoes, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Tempeh (Cooked) , Moira Mac's Oven Roasted Chicken Breast. 晚餐: White Rice, Coles Scotch Fillet Steak, Chicken Thigh. 小食/其他: Tortilla Corn Chips, Bega Tasty Cheese , Avocado, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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