在2021年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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73.0 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2272 千卡
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脂肪: 87.19克 | 蛋白质: 298.46克 | 碳水物: 70.98克.
早餐: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Hard-Boiled Egg. 午餐: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Ever Green Fried Bean Curd, Pumpkin , Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Woolworths Lean Pork Mince, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Pumpkin , Ever Green Fried Bean Curd, Chicken Breast. 小食/其他: INC 100% WPI. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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