在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2597 千卡
|
脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 157.93克 | 碳水物: 351.53克.
早餐: Pão de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Morangos, Mamão Formosa, Manga Palmer, Maçãs Gala, Banana Prata, Massa de pizza de farinha de aveia, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Mexerica, Maçãs Gala, Pão de aveia (frango + catupiry), Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 小食/其他: Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Abacate. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|