在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 175.76克 | 碳水物: 214.46克.
早餐: Кабачковые Оладьи, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Банан, Индилайт Филе Индейки на Пару. 午餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кабачковые Оладьи, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 晚餐: Кефир (Обезжиренный), Cyber Whey Protein Mango, Простые Пельмени, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Блин с Клетчаткой и Белкои. 小食/其他: Schwarz Protein Candy, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|