DrBHenderson的日记, 2014年02月27日

在2014年02月27日体重纪录（没有日志纪录）

70.9 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月27日:

1795 千卡

脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 168.09克 | 碳水物: 303.49克. 早餐: Bananas, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. 午餐: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. 小食/其他: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Quest Double Chocolate Chunk, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Brown Rice. 更多的......

2719 千卡

运动: Sculling 1X - 1 小时和 20 分钟, 睡眠 - 5 小时和 40 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

一位支持者支持

DrBHenderson的体重历史

查看完整的历史记录