在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 148.25克 | 碳水物: 134.65克.
早餐: Персики, Голубика, Alpro Soya Молоко, Яйцо (Целое), Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 午餐: Панировка , Филе Хека, Кабачок, Креветки, Цветная Капуста, Помидоры. 晚餐: Сало, Сметана , Салатный Микс, Огурец, Морской Коктейль, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Твердый), Растительное Масло, Соевый Соус, Хлеб Зерновой, Форшмак, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Персики, Панировка , Филе Хека. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|