在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2264 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 237.18克 | 碳水物: 211.21克.
早餐: Haribo Starmix, Dolcificio Veneto Croccante alle Arachidi, Whey Protein a Cioccolato, Albume d'uovo, Banana. 午餐: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. 晚餐: Ecor Semi di Lino, Isolate Whey Protein Chocolate, Yogurt Greco Total 0%, Classico, Zuccato Crauti al Naturale, Pane di Segale, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 小食/其他: BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0% . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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