在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 70.53克 | 碳水物: 65.22克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Пискаревский Ряженка 4%, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Greenfield Зеленый Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Фазер Хлеб Подовый, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Fazer Булочка Даллас. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|