在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 173.73克 | 碳水物: 296.88克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Lidl Granella di Pistacchi, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati . 晚餐: Mulino Bianco Cioccoavena, Naturalmentetuo Insalata Mista, Sedano, Pomodorini, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Uovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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