Body Fat Percentage : 17.7%
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68.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 105.34克.
午餐: 芭蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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