|
arkadaşlar günaydın size sormak istediğim bişey var ben diyeti 1 yıldır falan düzgün yapamadım ve yeniden diyete bşlıyorum. Diyeti bıraktıktan sonra haşlanmış yumurta ve yumurtanın türevlerini bir türlü tüketemedim koku sebebiyle sizce bunu nsıl atlatabilirim baharatları falan denedim olmadı
|
58.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
839 千卡
|
脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 30.24克 | 碳水物: 94.06克.
早餐: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. 午餐: Fanta Fanta. 晚餐: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|