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indiana12的日记, 2014年02月27日

在2014年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 10.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月27日:
1769 千卡 脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 254.29克.   早餐: Roastbeef, REWE Schweinemett Gewürzt, REWE Bäcker Brötchen , Thomy Remoulade, Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Maggi Rahm-Champignons, Aldi Steinofen Baguette , Twix Miniatures . 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2202 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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