在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1986 千卡
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脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 187.33克 | 碳水物: 238.08克.
午餐: Callowfit Sweety Chili Sauce, Bio Kaisergemüse, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 晚餐: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Leichter Katenschinken, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 小食/其他: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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