在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 233.17克.
早餐: Foodspring Whey Protein, Semi di Chia, Isola Bio Latte di Riso, Latteria Bio Organic Yogurt Biologico Intero Bianco con Latte Fieno, Vital Flakes con Quinoa, Fiorentini Riso Soffiato, Mango. 午餐: Caffè Macchiato, Pesce all'acqua pazza, Pane Bianco. 晚餐: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, The Bridge Latte di Avena Natural, Pesca Noce, Melchiori Balsacrema di Mela Biologica, Ecor Cous Cous Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Ceci Secchi. 小食/其他: Pera Coscia, Nescafe Mocaccino, 1.2021 Pancake 2uova f.cocco carote &. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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