在2021年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 140.32克.
早餐: Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Чумак Кетчуп Лагідний, Сахар, Масло Подсолнечное, Яйцо, Хлібні Технології М'які Тако, Комо Сыр Кантри, Помидоры. 午餐: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь. 晚餐: Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Словяночка Сметана 15%. 小食/其他: Сахар, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|