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kiwnads的日记, 2021年08月2日

在2021年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月2日:
1549 千卡 脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 207.21克.   早餐: Tahu Goreng, Pepaya Muda, Perkedel Jagung, Urap, Ayam Masak Merah, Nasi Jagung, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 午餐: Indomie Mie Rasa Soto Lamongan, Susu Kedelai, Puding Vanila. 小食/其他: Roma Malkist Rasa Abon, Nabati Graker Richberry Cheese. 更多的......
1318 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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