在2021年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 129.21克.
早餐: Mirel Муравейник, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Черника. 午餐: Кофе с Молоком, Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Черника, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 小食/其他: Mirel Муравейник, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|