|
Nach dem Grillen, hab ich mir das schon fast gedacht 😅 gewogen heute morgen ...
|
101.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 219.15克.
早餐: Rotkäppchen Original, Grafschafter Goldkrüstchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Philadelphia Balance, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Karls Erdbeertraum Marmelade. 晚餐: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Ben & Jerry's Half Baked, Wassermelone, Ferrero Duplo White, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Augen zu und weiter geht's! 👍
|
Jap, war auch nur eine Zunahme. Mal sehen wie es weitergeht. Mache am Wochenende auch keinen Sport, sondern genieße die Zeit mit der Familie.
2021年08月1日 会员：: Adelina aus K
|
|
|