在2011年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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105.0 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 88.79克 | 碳水物: 211.44克.
早餐: 8 oz Silk Almond milk, equate women's one daily vitamin, Organic eggs, rudis cracked wheat toast, Organic fried eggs, Earth Balance. 午餐: okra chips, Super B Complex & C, 1 can natural sea tuna, water, celery, vegenaise. 晚餐: Homemade turkey mloaf, Homemade sweetend iced tea, homemade mashed potatoes, Homemade turkey mloaf. 小食/其他: seeds and nut mix, apple. 更多的......
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3971 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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