JoanEliz的日记, 2014年02月26日

在2014年02月26日体重纪录（没有日志纪录）

47.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月26日:

1263 千卡

脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 35.07克 | 碳水物: 153.68克. 早餐: Giants Brand Granola Oats, Honey $ Raisins and almonds + cup of 2% milk, Coffee with Cream. 晚餐: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Minute Instant Premium White Rice, Coffee with Cream. 小食/其他: Milk Shake, Skippy Creamy Peanut Butter. 更多的......

1491 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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