|
Несмотря на откровенно неправильное питание (вышла на новую работу,до сих пор привыкаю к условиям, старалась соблюдать только общую калорийность, да и то,очень примерно), всё таки держусь в рамках. Взвешивание каждый день, измерение раз в 3 дня, очень боюсь поплыть обратно. А впереди ещё 10 кг...
|
74.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 38.55克 | 碳水物: 75.89克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%. 午餐: Bounty Bounty , Буздякский Соус Краснодарский, Останкино Сосиски , Жареная Картошка. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|