在2021年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 113.47克.
早餐: Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Ovo, Oba Castanha de Caju . 午餐: Tomates, Alface, Oba Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Ovo, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Coco do Baiano Polpa de Coco Verde . 小食/其他: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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