在2021年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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80.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5915 千卡
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脂肪: 87.27克 | 蛋白质: 494.89克 | 碳水物: 775.04克.
早餐: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Banane. 小食/其他: Banane, Zimt, Risobel Puffreis, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Risobel Puffreis, Zimt. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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